糖尿病患者在夏季里,血糖处于一年的最低的阶段,最贴近正常值。但需要注意的是,糖尿病患者机体抵抗力差,在夏季容易受到病菌的侵袭。又因糖尿病患者可能存在神经或血管病变,体温和水盐调节能力较差,易脱水、失盐。所以,糖友夏季防护不可缺。内分泌科医生提醒,切不可盲目减药,在日常生活的“衣、食、住、行”要做好充分的防护措施,以免发生意外或使病情加重。
“衣食住行”需注意:
01
科学饮水:
很多糖尿病患者即使口渴,也不敢多饮水,这种想法是错误的!糖尿病患者如果限制饮水,夏季天又热,很易造成脱水,诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此,夏天糖尿病患者一定不要限制饮水,饮水时尽量选用凉开水,忌饮用含糖和含碳酸水饮料。尿毒症患者要根据具体情况而定。
02
合理饮食:
夏季糖尿病患者的饮食不宜多吃冰、冻、饮食和瓜果,以免引起胃肠炎或血糖升高。苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”,尤其是苦瓜,它含有一种胰岛素样的物质,可适当选择。多以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主,少食荤食。
03
适量运动:
运动可促进血液中葡萄糖的利用,减少胰岛素消耗,有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。
运动时间:多选择早晚饭后,及太阳出来之前和太阳落山之后。夏季避免在太阳高照时活动,以免中暑。
生理学研究已证实,糖尿病患者人运动开始的前5分钟至10分钟达不到降血糖的目的;运动20分钟至30分钟,降血糖的目的最佳;运动时间超过40分钟,虽然血糖可以降低,但血中脂肪酸增加,会加重糖尿病病情。
04
监测血糖:
每天至少查4次血糖。糖友夏天感觉不舒服的时候,最好每天检查4次血糖。夏日高温会导致血糖大幅度升降,因此,最好备足水和零食。
05
皮肤护理:
糖尿病皮病是糖尿病性微血管病的皮肤表现之一,常见症状有三种。
1.皮肤慢性溃疡。NHID的研究表明超过94%的糖尿病足患者伴有足部感染,下肢截肢的发生率始终较高。2.小腿褐斑。在伴有高血压、高脂血症和肾病的患者中常见。3.全身瘙痒。神经性瘙痒可导致泛发性躯干瘙痒和局部瘙痒,尤其是糖尿病患者的外阴部位瘙痒。(来源:丁香园)由于夏日出汗更多,这类皮肤病变更易发病。最好选择宽松的全棉衣服,杜绝合成材料衣物。最关键的还是通过饮食控制、积极锻炼和正确用药控制血糖水平。
06
药物储存:
胰岛素储存的四个环境条件及误区:
1.冷藏≠冷冻。一般来说,冷藏是指放置在2℃~8℃的冷藏室内。未开启的胰岛素应保存在2至8℃的冰箱中(注意不要低于2℃,否则容易使其产生结晶),并在保质期前使用。注射要注意从冰箱拿出后,需在室温放置20分钟后注射。
2.阴凉处。专业上所说的阴凉处是指温度不超过20℃(也不低于10℃)的地方。开启胰岛素时应注明开启时间。胰岛素一旦开封,就应在室温阴凉处存放,最好不超过25℃,如置于橱柜里或阴凉处,而且最好在4周内用完(开封后的胰岛素不必放入冰箱,否则可能有一个弊端:没有恢复到室温就注射,很容易引起疼痛)。所以在炎热的夏天,我们拿回家的药品不能放置在阳台和窗前,最好放在通风较好的地方。
3.胰岛素不但怕冷而且怕热。因此,千万不要把胰岛素放在窗台上、汽车里、暖气旁等过冷或过热的位置,避免高温和日光直晒。
4.应定期检查胰岛素瓶子,如甘精胰岛素、地特胰岛素等都应该是清澈的。NPH胰岛素(中性鱼精蛋白胰岛素)的瓶子里不应出现凝结或“结霜”现象。
注意:与修正牌六味地黄胶囊联合用药,治疗糖料病效果好!
修正牌六味地黄胶囊滋阴补肾。
用于肾阴亏损,
头晕耳鸣,
腰膝酸软,
骨蒸潮热,
盗汗遗精,消渴。
糖尿病属于中医“消渴”范畴。
中医认为消渴病基本病机为阴虚燥热,阴虚为本,燥热为标。
修正牌六味地黄胶囊可以通过改善糖尿病骨骼肌葡萄糖摄取障碍,直接影响葡萄糖转运,使骨骼肌葡萄糖的摄取利用增加,从而改善糖代谢。在辅助降糖同时,通过抗自由基,保护胰岛B细胞功能,改善糖耐量、提高机体免疫力、延缓血管病变,对预防并发症有一定益处。
百姓买药,首选修正——
“良心药,放心管用的药”
赞赏