FMS功能性动作筛查6躯干稳定俯卧撑

东锋

Fortrainerbytrainer

FunctionalMovementScreen

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躯干稳定俯卧撑

躯干稳定，上下肢联动的前提

Hello,大家好。

接下来这个系列将是对于训练评估筛查技术FMS（FunctionalMovementScreen，即功能性动作筛查）的简单阐述。文章中会引用大量FMS高级教材内容。

这个系列我希望做的是知识普及，它也可以像一个工具书一样，在你遗忘的时候可以更方便的查阅。所以请记得

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