日新middot健康爱眼课

爱

眼

课

堂

（二十二）

护眼小常识

麦粒肿的日常保健

麦粒肿又称睑腺炎，系指睑腺急性化脓性炎症，临床以疼痛、肿胀、多泪为其特点。患处呈现红、肿、热、痛等急性炎症表现，疼痛程度常与水肿程度成正比。在儿童、老年人或患有糖尿病等慢性消耗性疾病的体弱、抵抗力差的患者中，睑腺炎可在眼睑皮下组织扩散，发展为眼睑蜂窝织炎。

我们日常要做好以下保健措施：

1.在脓头未形成之前可作热敷，以促进化脓，轻的炎症可在热及局部使用抗生素也可促进炎症的消失，抗生素口服、肌注或静化脓菌的作用很好。

2.一旦脓头出现就应及时切开排脓，不要等到自行破溃，这样可以减少患者的疼痛，并可缩短疗程。

3.当脓头出现时忌用手挤压，因为眼睑血管丰富，眼的静脉与眼眶内的海绵窦相通，而眼静脉没有静脉瓣，血液可向各方向回流，挤起严重合并症，如眼眶蜂窝织炎、海绵窦栓塞甚至败血症，从而危及生命

4.局部可点眼药，一般使用0.25%氯霉素眼药水即可，如分泌物效果好。小儿入睡后可涂金霉素眼膏。

选自《吃对食物养好眼睛》

护眼游戏

小球进洞

游戏作用：幼儿眼睛跟随小球的移动一起转动，从而放松眼部肌肉，提高眼睛敏锐度，同时能发展手眼协调能力。

游戏材料：闲置的小空桶（可大亦可小），塑料小球

游戏玩法：幼儿和家长坐在桌子的两端，幼儿手拿小空桶，放在桌子的边缘，家长把小球滚向幼儿，幼儿通过移动空桶来接住小球，落入桶中。

小三班王睿家长供稿

护眼菜肴

西蓝花肉糜鸡蛋卷

推荐理由：西蓝花富含维生素C，保护眼角膜，明目活血。搭配含有蛋白质的猪肉一起食用，可以改善视力，提高免疫力

材料：

1.主料：猪肉糜西蓝花鸡蛋

2.调味料：精制油、盐、淀粉、料酒

制作步骤：

1.将2颗鸡蛋打入碗中，均匀打散

2.锅中放油，加入鸡蛋液做成蛋皮

3.西蓝花洗净切成小碎块，肉糜加入盐、料酒、淀粉搅拌入味

4.先将肉糜均匀的铺在蛋皮上，再铺上一层西蓝花碎，卷起来。

5.将卷好的鸡蛋卷放入蒸锅蒸熟，切成一段一段即可食用。

中二班葛雨彤家长供稿

守望童年

日新化育

文字：《吃对食物养好眼睛》小中班家长

图片：网络

视频：小中班家长

编辑：计艺美

审核：李秋红