人身体的止痛开关哪里疼痛，点哪里

生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。某中医师提醒，其实人身上就有许多“止疼开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。

头痛开关

揪揉眉间

　　医院推拿科副主任中医师戴奇斌说，两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。

背痛开关

搓捂后腰

　　背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。

牙痛开关

按虎口或下关穴

　　“牙痛不是病，疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。

肩痛开关

提揉“肩峰”

　　很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。戴奇斌介绍说，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。

心痛开关

点按手腕

　　手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。

痛经开关

揉捻脚背

　　痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

赶紧记下5个“止疼开关”，

下次痛时马上按！

快把此文给身边的朋友看一看，

大家都摆脱身体疼痛的困扰！

七、如何保养我们的肩、颈

用生物电沿颈后5条线梳理能起到很好的治疗作用，

具体方法是：

在颈后和肩膀均匀涂抹酸碱平按摩膏，

先梳理第一条线，

即从上向下正中点刺，滑指督脉上的风府至大椎；膀胱经上的天柱至大杼，

左右各一条；最后从风池穴点刺滑指至肩上的肩井穴，

左右各一条，

风池穴到颈根部从上向下点刺滑指，

肩井穴从内向外点刺滑指梳理，

颈后梳理须注意两点：

一是每条线都要分段梳理，

每一下梳理的长度为3—5厘米；二是梳理同时向肌肤深部按压，

遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点梳理10—20次，

建议已经出现颈肩疼痛的患者，

每天梳理1次；疼痛缓解后，

2—3天梳理一次，

以巩固疗效，

肩颈部生物电梳理具体操作方法

肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，

肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，

因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康，

通过生物电疏通肩颈部的经络，

不仅可以治疗肩井的疾患，

对于人体面部的疾病也有很大的改善，

以下介绍肩颈部的梳理方法：

选择俯卧位，

暴露颈肩梳理部位，

用热毛巾擦拭清洁，

颈部梳理

俯卧位肩颈生物电梳理方法：

首先，

在颈部涂抹均匀酸碱平按摩油，

并用双手带电梳理颈部摩擦到有热感为度，

被梳理者一定要放松，

其次，

先从颈部正中梳理开始，

从颈部上的风府穴向下梳理至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下梳理至风门穴，

梳理5-8遍，痛点上8,7,9,1号油

从轻手法逐渐加电到中度手法，

整个梳理过程中一定要把电渗透到皮肤内部，

梳理每一次经络要5-8次，

最后，

再从双侧的风池穴梳理至肩井穴，

风池穴和肩井穴采用点刺、按揉法，

颈部一律采用小电梳理

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