起秀兒康躯干上肢怎么练
继上期头控训练出来方法之后备受大家的认可。
你们说什么？简单粗暴直接有效，什么？通俗易懂上手无压力
必须这样的啊，不然我干嘛浪费那么多时间弄呢？哈哈。。。
许多夸奖的话我也就不臭美了大家的认可就是我的动力啦。
可是也有不少家长提出了宝贵的意见；其中我最乐意看到的一条就是·······更新能不能快一点啊。。。。。
可是，我也很累啊。因为城市套路深，所以我回了农村，农村信号又不佳，所以更新又更慢了。不信看图啊。。
我家乡山清水秀有木有？空气清新有木有？蓝天白云有木有？舍不得回来有木有。。。
我在休假期间，我们团队的老师都在马不停蹄的准备素材呢。
再说了，游山玩水，真的是好累，比写文章还要累多了。。。。
好了，话不多说，看图学操作。。。
有请我们活泼可爱的小模特和认真帅气的秦振杰老师闪亮登图
动作一：仰卧位双手拉起，增强腹肌力量，起到一半可稍作停留，加强对腹肌的控制能力。能力稍差的孩子可在三角垫上完成。注意，父母拉起时只是辅助，动作的完成主要靠孩子的主动完成。
动作二：倒三角垫坐位训练，通过角度的摆位方式增强对腹肌的控制能力。前面可利用玩具高低左右诱导追视来吸引孩子的注意力，加强对孩子坐姿躯干调整的训练。
动作三：俯卧位撑手，增强对腰背肌的训练，并且可以有效的牵拉腹部肌群。前面可利用玩具吸引孩子的注意力。注意：俯卧位手支撑时，肘关节伸直，抬头。
动作四：俯趴三角垫抬手，增强腰背肌肌力，也可以俯趴三角垫姿势维持，加强对腰背肌的控制。注意，俯趴三角垫在抬手或姿势维持，头不能过伸。
动作五：坐位躯干回旋，提高躯干回旋能力，能力较好的可利用玩具让孩子自己完成动作。注意：在躯干回旋过程中头的旋转和躯干是一致的。
动作六：仰卧滚筒左右调整，扶着孩子骨盆仰卧在滚筒上进行左右小幅度的摆动，主要诱导头部躯干矫正反应，促进躯干的控制及加强孩子左右侧曲的运动。注意：孩子躺在滚筒上滚动过程中，幅度由小变大，在孩子的可控范围内进行。
动作七：Bobath球坐位训练，双手固定骨盆，随着球可以前后左右来回摆动，可随着孩子的能力改变球的速度方向和惯性。主要加强头躯干的控制，促进坐位平衡。在训练过程中，注意：在训练过程中根据孩子的能力进行摇动，训练中注意安全。
以上七个简单粗暴适合家长练习动作每天反复做，一定会见到效果哦。
动作要点建议；动作虽然简单，但是每个动作家长们都要亲自先体验，才知道出力点在哪个位置，应该怎么把控动作的要点。
如果有什么好的建议或者意见都欢迎提出来，那样我们会做得更好。
整理不易，写文更是辛苦，大家为什么不动动手指北京最好白癜风医院治疗偏方北京治疗白癜风中医医院