一小时成为调理反应的专家二

再来说说气，在人体自我修复的过程当中啊，身体里面会有很多原来残留的浊气，会排出体外，那正常来说我们呼吸，我们需要把清新的空气吸进来，然后经过一系列的气体交换，把一些残留的二氧化碳或者一些有毒的物质啊，这种浊气在呼出体外，而如果你原来肺功能不好呼吸功能不好会残留很多的浊气，那当我开始修复的时候我要怎样，我是不是要把你原来残留在身体里面的浊气都排出体外啊？这时候你会发现你想要吸气的话很费力呢，他一直在排一直在排你会觉得自己有一点气短，有点气急甚至是心跳加速，其实这都是一种修复的过程。

通过这种修复来帮助你把身体里面的浊气排出体外，当你的浊气都排净了排的差不多了之后你会感觉到自己非常的轻松。

我们再来说乏力，有很多的家人反映说刚开始吃辟谷的前两天浑身都没劲儿，但是过了第三天之后呢就好了，为什么会这样？其实就是头两天的时候，正气在修复你的身体，它需要集中到病灶的部位去进行修复，那其它的部位缺少了正气的辅佐自然就会感觉到非常的困倦非常的无力。

就好像我们每天吃完饭之后你就觉得很困对不对，为什么？因为这个时候胃和脑在挣血吗，你吃东西进来之后所有的血都集中在胃部帮助他消化帮他吸收。你又觉得大脑很缺血你会觉得很晕，很困很乏力，你至少过半个小时你才能缓过来对不对？那对我们人体的修复来说也是一个道理，我们的正气充足了之后还要集中到病灶部位进行修复，那他可能就顾不上你一些其他的部位了因此你会觉得很困倦乏力，但是当他修复好了之后。你自然就会恢复到原来一个生龙活虎的状态了对吗？

我们在来说一说痒症，为什么会觉得痒，就是这个外邪选择了通过毛孔的方式来排出体外，邪气很多全都堆在了你皮肤的下表层皮肤的表层，他们都排着队呀，你挤我我挤你等着要按顺序从毛孔里面挤出去。

所以呢你就会觉得皮下非常麻，非常痒。但是随着外邪排出去之后你的这种麻和痒的感觉也就自然会消除。那比较严重一些的可能会出现一个局部的红疹，但是这个红疹消退了之后，也就标志着你的病已经自愈了。

我们在来说肿胀，为什么会出现肿胀，就是当正气和邪气对抗的时候，原来这条通路邪气全都给我堵上了，那现在正气要把邪气驱赶走对不对？那我和你对抗的话我要聚集大量自己的小伙伴对吗？团结就是力量吗？我要聚集很多自己人，然后去和邪气对抗，在他们对抗带他们聚集的过程当中你会出现一个局部遇阻的表现，可能是你局部皮肤的体温升高了，或者是皮肉和血管的肿胀，那就表现为，你皮肤局部会有一些肿大呀，或者是血压增高，因为血管的压力大了吗，这是肿胀。

我们再来说说排汗，你如果你身体的自愈力恢复了那么会选择通过发汗的这种方式来排除毒素,出汗大家应该都知道,这是人体排毒的一个非常好的途径，大家知道人体排毒最基本的三条途径有哪些吗?

是一汗，二嚏，三屁。我们平时都知道，感觉自己很累了就去干嘛，要去汗蒸一下对不对？那汗蒸结束之后你会觉得自己非常舒服很放松特别解乏，就是通过排汗的这种方式把你身体里面多余的毒素带出体外了。邪气出来了你自然会觉得很轻松。而打喷嚏呢，像今天，长春今天是下了第一场雪，外面非常的冷，如果你的正气非常足的话，这些寒邪进到你身体里面，如果你的正气非常充足的话，寒邪刚通过你的鼻腔就会被你一个喷嚏把他打出去了，就是这么简单。

再说说最后一种屁，就通过排气的这种方式。有家人反映说，吃了之后啊总是一直不停的在排气，感觉好尴尬呀，这有什么可尴尬的？这是正常人体的一个排毒途径，你还能够通过这种方式来排出毒素你应该感到非常的庆幸大家知道吗？

我们还来举刚才这个肝硬化的这个例子吧，知道肝硬化到最后的时候最严重的一个并发症是什么吗？叫做肝性脑病。

为什么会产生肝性脑病就是因为氨中毒，哪里来的氨？我们平时吃东西的时候我们的蛋白质在身体里面消化之后会变成氨。而正常这个氨需要在你的肠道里面有一部分被吸收，而另一部分游离着的，需要通过排气的方式把它排出体外，而当你的肝功能非常不好的时候。你的这些游离的氨排不出去，它就会再回到血液里面知道吗？回到血里面之后通过你的血脑屏障，使你氨中毒你就会昏迷。

这是对肝硬化患者来说，晚期一个特别严重的表现。因此大家来看，我们现在还能正常的排气是多么幸福的一件事对不对？

所以当面对这些人体正常的排毒途经的时候我们千万不要去遏制它，如果你大量的出汗，你千万不可以去贪恋凉风。如果你今天吃了之后，感觉怎么出这么多汗，快把调空调开开吹会儿，你这样去做的话，就相当于是邪气的帮凶，你在帮着他一起来克制你的正气能明白吗？

必须要让这些毒素通过他选择这个途径把它发出来，干净了之后你才会痊愈。

之后我们再来说一说“痛症”，为什么会觉得局部疼痛呢？因为这是局部的病灶。在正邪相互对抗的时候可能会有一些牵拉，牵拉你局部的组织，因此你会感觉到很疼痛。偶尔也会出现有全身酸痛的症状都属于是正常的一个好转反应。

现在我们把所有的排除途径，一些最基本的途径梳理之后有没有比原来更清晰一些？那关于这个暝眩反应啊，怎么样去把握它？大概的时间是什么样的？那一般来说，你从开始发生暝眩反应症状加剧，这种加剧是一过性的，也就是说他来的很快他去的也非常快。它反映的越早表现的越激烈，反应消失的也就越快。反应结束之后病痛就会迅速的减轻。但是如果是一些比较顽固的病症，可能需要比较长时间去修复才会出现暝眩反应。出现了之后反应的时间也会比一般人持续的比较长，可能一周或者是更久。另外呢，暝眩反映他有可能多次的出现一直到你身体的正气完全修复为止。

那说到这我还要再跟大家解释一个问题，就是面对这个不同的暝眩反映，不同的好转反应，经常会有家人在群里问我吃了之后我有这样那样的反应，为什么我家人，我朋友，我的客户没有出现和我一样的反应呢？我跟大家讲，不同人发生暝眩反应也是不同的，因为我们每个人的体质不同，我们感染的病邪不同，发病的倾向不同，自愈的快慢和方式也就会不同。

有一些朋友呢，就听了关于体质的这种说法之后总是会觉得特别不屑，好像是一种很敷衍的答案一样，我们就来解决一下关于体质不同的这个问题，体质这种东西，它形成于先天定型与后天，决定你体质的三大要素有什么？有形态结构、有生理功能、有心理素质。我们的形态结构就你先天获得的父母的基因和一些遗传的因素，以及不同人之间性别的差异、年龄的差异，都会对你这些骨骼肌肉你脏器的大小等等，方方面面的形态都会有不同。

而生理功能呢，我们的饮食结构，我们的居住环境，生活条件都不一样，因此你脏腑的功能你体质的形成也就会不同。比方说有的人喜欢吃肥甘厚味，就想吃大肘子，喜欢吃红烧肉，喜欢吃猪蹄儿，我一顿离开这些让我都觉得自己不行要活不了了。这种人，他的体质就属于是痰湿型的。而有些人呢就喜欢吃辣的，那比方说四川人啊就每顿必须有辣椒吃，没有辣椒吃我就觉得这个饭都难以下咽，那对于这一类的人，那他就属于是火旺型的体质。比方说小孩儿啊，小孩都喜欢什么？喜欢吃一些生冷的东西。冰棍啊、凉水啊、冰激凌，他如果长时间吃这种东西的话，那他就是脾胃虚弱型的体质。

看到了吗？你们一家三口饮食习惯的不同就决定了你们体质的不同。再有就是什么？你在组成这个家庭之前你们都有各自的生活嘛对不对？有些人，生活条件非常的优越非常少劳动，所以呢，平时骨骼肌肉啊也不是特别的强，皮肤这个腠理呀也不紧致就会很容易感染病邪。而有些人呢，从小就很吃苦自己一直在打拼，一直在创造，自己用双手创造财富，他经常去劳动，所以它的骨骼肌肉就很强壮，他皮肤腠理很紧致，就不容易感染外邪。

所以这个时候大家再来看是不是很多很多方面的因素都会造成我们体质不同呀？因此，我们以后就不要再去用自己的的标准去衡量别人了，好吗？

不同的人体质不同，他出现暝眩反应的方式和快慢都不一样，是不可同日而语的。

那么我们再来说说关于暝眩反映啊，我们现在懂了它大概是怎么一回事了，但是呢，有些疼痛啊确实很难忍受，那我们能不能够通过哪些方式来降低不舒服或者是缩短反应时间呢？或者我们是不是一定都会出现暝眩反应呢？

我们现在的人啊，随着这种大的快餐型的社会环境，我们身体里面的化学物质，也是越积越多，比方说一些药品的残留、一些农药的残留、一些酒精啊多多少少都会有些应酬吗迫于无奈，或者是一些食品添加剂呀激素等等，这些因素都会导致你身体里面的正气下降。

而我们食用了进行了饮食滋养之后，你的正气旺盛了，那机体自然就会产生一个排毒的反映，那要想把毒素排出体外，就需要我们有一个正确的心态去面对，在正气升腾的过程当中调节机体去自然的抗病之后，会出现的各种暝眩反应。

那么关于我们想知道的这个，能不能降低不舒服或者是能不能缩短反应时间这个问题呢？其实它在一定程度内是可以的，但是条件是什么？在正气修复病体的时候，你只能够选择帮助正气。尽快的把病邪赶出去，而不是口服一些药物反倒帮助病邪，把正气压回去，能理解吗？人体的疏泄和排毒，它正确的引导方式应该是疏导，而不是阻塞和拦截对不对？不然的话你的明显反映你的调整反应确实减少了，但是你的病邪，也随之更加深入的侵袭到你的身体里面了对吗？所以说啊，恢复健康他是有代价的，你越想要减少这种反应就越要努力的去培养自己的正气，让他加分让他变强。

在坚持的同时，你也要去改变原来一个不良的生活习惯。并且要多饮水多喝水才能够加速毒素的排出。

大家知道吗？我们为什么总是要强调让你多喝水？甚至是有的人觉得，我一生病了跟谁说我得了什么病，人家告诉我多喝水我就会觉得特别的多余，这种关心很无所谓不痛不痒。但其实不是的，多喝水是非常重要的一件事情。为什么今天我就来给大家解释一下为什么多喝水这么的重要。

我们要知道吃进身体里面东西要走怎么样一个过程嘛？要从口腔进去的对不对，通过你的食道到你的胃然后走到哪儿了？走到你的小肠和大肠了，大家知不知道你的小肠和大肠加在一起一共到底有多长呀?

小肠和大肠加在一起，那真的是相当相当的长。

人体的小肠大约有五到七米，五到七米这仅仅是小肠哦。你现在低下头来看你的肚子，看你肚子你有看到吗，这里面啊迂回盘旋着的全都是你的小肠，大约有五到七米。你吃的东西从你的这个胃下来之后到你的小肠走路五到七米还没有结束他还要通过哪？他还要在大肠里面在走一圈儿。

大肠是怎么走的呢？现在把你的衣服往上撩一撩，把你的裤子往下退一退，把你的整个肚皮都露出来，我们看一下大肠是怎么走的啊？现在找到你整个肚子的右下角，看到这个地方，从这个右下角出发，向上往这个方向垂直往上走，一直走到你大概整个上身躯干的中间部位在这儿停止。

你刚刚走过的这条路就是你的升结肠，好了现在从你右侧身体的中间部位水平往左来一直平移到你左侧身体的中间部位。

我们刚刚走过的这条水平线是你的横结肠。现在从你身体左侧中间部位垂直往下，往你的肚子的左下角去走，停止，我们刚刚走过的这个垂直的这条线就是你的降结肠。

现在到哪儿了？到你整个腹部的左下角对不对？好现在从刚才这个左下角这个点，往你身体的正中线就是靠近肚脐的一侧水平移动，一直到达中间的位置，这一块儿是你的状结肠，然后垂直往下走就是你的直肠了，整个我们刚刚走到这一趟就是你的大肠，大家知道大肠有多长吗？大肠有一点五米那么长。

就是说你吃这些东西要想排出去的话，至少要走6.5米的路程。是不是非常的远呢？我们这些毒素，要走6.5米才能够排出体外，这么长的路程你要不要给他加速一下呀？你要不要多喝一些水让他快速的运送出去啊？不然这么长的路你让他怎么走？

所以吃过能量餐之后你的毒素越排越多，你要多喝水，知道吗各位家人。这回知道为什么要多喝水了，因为他要走的路实在是太长了，你一定助他一臂之力。多喝一些水让他赶紧的排出体外，不让它走起来真的是很困难，在你的身体里面停留的时间越长你会觉得越不舒适，你给它加速给它浇点油，然后让他快点走出去，你自然轻松的要更快一些对不对？

所以我们需要用一个正确的心态和一种科学的方式去面对调整反应。我们需要做的是尊重人体的自愈规律，不要因为自己在知识上的缺乏，来阻挡了人体的自愈，人体一个好转的表现。

那上述这些基本的暝眩反应的原则，希望能够帮助到大家，更好的去理解之前给到大家的关于调整反应的一些文字材料，一些具体的症状表现，那现在我们知道了暝眩反应的一个本质了。相信以后大家再解答问题的时候就会比原来更加的轻松一些。更加自如一些去应对了对吗？

好了那在这节课的最后一部分呢，我们来讲一讲什么？就我们终于坚持过把最难熬的调整反应给熬过去了给挺过去了，之后会有哪些意想不到的变化？之前上课的时候我讲过我说养生啊，就是养五脏。那现在我终于把暝眩反应给挺过去了，我们的五脏调和了对不对？那五脏调和之后会迎来怎样的一个奇迹般的效果呢，我们一个脏器一个脏器来看。首先我们来说说肾脏，肾脏他一方面负责人体的生长发育和生殖，另一方面呢，他负责给全身的一个气血输布营养。他会把这些营养啊这些变成汽化，汽化成像露水一样的东西来滋养你的全身。同时那种汽化作用，能够将一些多余的水分代谢出来转化为尿液和汗液来排出体外。

另外我们中医讲什么，说肾那在体为骨、其华在发，就是你的骨骼是否强健，于你的肾气是否充足是息息相关的。而发呢，我的头发，发为血之余，就是我们头发的营养啊，是靠血液来滋养的，但是血液是靠什么生发出来的？是靠我们肾的精气神发出来的，因此，只有当你的肾脏调和你身上的正气充足的时候我们的头发才会变得怎样，才会变得乌黑浓密。我们河北有一位家人用不到两个月的时间，肾脏修复好了正气足了，年纪轻轻的时候有很多的白头发现在基本看不到白发全都是黑的，这就是肾气充足之后的一些奇妙之处。

我们再来说说肺脏，肺脏什么功能？肺主呼吸？就是肺脏负责不断的吐故纳新把清新的空气吸进来。进行气体交换把混浊的空气呼出去，在这种不断的交换过程当中让我们维持生命。你的肺功能正常的呼吸就通畅，如果说你的肺脏功能失调了。一些干净的空气下不去，反而往上走，浊气没有被清理干净。你就会出现咳嗽，咳痰，胸闷和呼吸急促，有家人反馈说，这个孩子伤风咳嗽。每天晚上给他冲到一杯，平时呢结合着多喝温水，三天之后好了，因为什么？肺脏的功能调好了，是肺脏的功劳。不是在治病而是要为伟大的人体自愈力来鼓掌。

肺脏的第二功能叫做布散水谷精微，它负责向这个全身来疏布脾胃当中吸收的一些精微的营养来滋养我们的皮肤，让我的皮肤看起来非常的细腻，非常有光泽，另一个方向就是他负责向下疏布，肺脏负责推动来使这些代谢的废水，能够向下进入膀胱之中，是大肠当中的这些糟粕物质能够顺利的排出体外。

我们说中医讲肺与大肠相表里，你的肺脏功能好了你长期的便密就解决了，有家人在用之前便秘特别严重，甚至每次排便都要用到开塞露，但是吃了就四天之后，仅仅只有四天肺脏的功能调节过来了，你的大肠自然也就恢复到原来一个健康的状态，现在基本能够保证每天都顺畅的排便一次了。

再来说说心脏，心脏是干什么的？心脏主血脉，它负责推动调控你血液的运行。只有当你的心脏中气很足的时候，气血运行很通畅，你就会看起来面色非常的红润，有光泽。因为我们面部的血管分布的是比较丰富的，因此您面部光泽的变化就反应出你心脏功能正常与否。有很多的家人在吃了一段时间之后都会发现，感觉自己的脸色比原来亮堂了对不对？感觉自己的脸要比原来通透了，其实你要感谢你的心脏现在终于开始好好工作了。

接下来我们说肝脏，肝脏是干什么的？当主疏泄，它对全身的阴阳气血有一个调节的作用，如果说你的肝气不畅，你的气机郁结，女性就会觉得胀痛，或者是两侧肋下感觉非常胀。另外，肝主藏血，肝负责来贮藏血液来调控我们身体里的血量。这对女人的月经调节起着非常重要的作用。肝脏和女子子宫的关系是非常非常重要的一个联系，如果说你的肝气不足的话，就会出现月经的各种问题，比方说量太多，或者是太少，那肝气郁结的话你就会发现自己在经期有血块，甚至是痛经。

我们杭州有位家人用换食第四天，来月经之后，一点都没有出现以前的痛经和坠胀的感觉，这就是肝脏调和之后带来的变化，另外，肝脏还有一个什么作用。肝是开窍于目的，又说肝的经脉是连着我们的眼睛，如果你的肝脏出了问题的话，你就会出现夜盲症，视物模糊，或者眼睛很干，甚至眼睛红肿热痛的感觉头晕目眩。我们有位家人吃了一段时间之后感觉自己的眼睛能看清东西了，然后就发信息感谢，说感激救了他的命，实际上是什么？是恢复了它自身肝脏的正气，是她自己救了他自己的命，因为他选择了相信。最后我们来说脾脏，我们说中医讲脾，主身之肌肉。是我们身体的四肢肌肉都要靠脾运化的精微物质去滋养。只有你的脾正气充足了才能够保证你的肌肉是丰满有力道。如果你的脾正气不足，就会感觉到肌肉消瘦，没有力量。我们有一位家人的妈妈八十七岁吃能量才十二天。现在走路不需要别人帮忙完全能够自理，这就是脾脏健康之后带来的改变。我们一直都在强调百善孝为先，让自己的父母能够健康的快乐。有质量的度过晚年是不是我们每个人的心愿呢？所以要不要坚持用来完成我们但求天下无极苦的一个大愿，那完成这个大愿的第一步是不是要从我们帮助家人开始啊？

好了，那上述就是我们今天这节课的主要内容。其一呢是跟大家分享调整反应，也就是我们中医讲的暝眩反映它的本质，希望能够方便大家更好的为身边的人去服务，那其二呢是分享给大家我们坚持过，挺过了是你明眩反应之后，他会有哪些奇妙的效果，希望呢，大家能够对自己身体的自愈力，更加的有信心。

好了在课程结束之前，祝大家每位家人每天都能够健康快乐，祝愿我们家庭里面的每一位成员，都能够早日的成为独当一面的专家，然后，我们一起同心协力去实现“但求天下无疾苦”的伟大使命。

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