小学体育理论试题四
一、填空题
1、智慧是指对事物（迅速）、（灵活）、（正确的理解）和（解决）的能力。
2、中国职业篮球联赛简称（CBA）
3、美国男子职业篮球联赛简称（ＮＢＡ）
4、跳绳分跳（竞速）和跳（花样）两种。
5、立定跳远的基本动作技术包括预备姿势、（预摆）、起跳、腾空和（落地）五个部分。
6、下午第（一）节后上活动课。
7、上午第（二）节上课间操。
8、上午第（二）节课后和下午第（一）节后做眼睛保健操。
9、第（２９）届奥运会于（２００８）年（８）月（８）日在（北京）举行。
10、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、动令落在（左）脚上;向后转----走的预、动令落在（右）脚上。
11、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称“三浴”。
12、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。
13、参加呼吸活动的器官有（鼻）（咽）（喉）（气管）（支气管）和肺，总称为（呼吸系统）。
14、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）
15、准备活动的主要作用是（提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。）
16、整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还氧债。）
17、为了确保运动安全，应该（树立安全意识；检选好场地器材；注意着装卫生；做好准备活动；遵守锻炼原则；掌握项目规律；维护练习秩序。）
18、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。
19、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。
20、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。
21、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。
22、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。
23、跳跃有（跳高、跳远等）。
24、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。
25、基本体操有（队列和体操队形；徙手操和轻器械体操、棍棒操；跳短绳；攀登和爬越）。
26、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。
27、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。
28、初步掌握体育（基础常识）、（基本技术）和（基本技能）。（简称三基）
29、经常走步，能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。
30、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。
31、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。
32、由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。
33、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己的（拳头）那么大，形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。
34、心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔,上面的两个腔叫（左心房）和（右心房），下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。
35、在血液循环中,心脏是一个（动力）器官,它有很强的（收缩）和（舒张）能力,靠它的（收缩和舒张）能力,推动（血液）周流全身。所以形象地比喻为（生命的马达）。
36、心脏每分钟搏动的次数叫做（心搏频率）简称（心率）。
37、小学生的安静脉搏,每分钟为（85次）左右。
38、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够
（健康地成长）,也就是为改善和提高（全民族的身体素质）奠定了基础。
39、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。
40、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑).(径赛)
41、跳跃有（跳高、跳远等）。（田赛）
42、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。（田赛）
43、小学生必须重视自己正确的（坐、立、行、走）姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响（姿态的正确形成）,甚至造成（畸形）。
44、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。
45、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。
46、冬练三九,夏练三伏,就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。
47、武术也称（国术）被誉为中国的（国粹）。
48、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有（气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千,等等。
二、选择题
1.现代优秀跳高运动员大多采用（A）。
A.背越式B.跨越式C.俯卧式
2.队列练习中，立正的预令是（D）
A.立B.正C.立正D.没有预令
3.成人每天需要（D）ML的水
A.-MLB.-MLC.-MLD.-ML
4.锻炼负荷通常包括哪两个方面（C）
A.练习次数、练习时间B.负荷时间、负荷强度
C.负荷强度、负荷量D．练习组数、练习重量
5.我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A．四肢B.胸腔C.腹腔D.大腿
6.小学生每分钟（D）次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。
A.50-60B.60-70C.0-80D.80-90
7.三步上篮的正确动作为（A）
A.一大二小三高跳B.一小二大三高跳
C.一大二大三高跳D.一大二高跳
8.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（B）
A.单脚B.双脚C.跨越D.都可以
9.下列选项中不属于人身体素质的一项是（C）
A.力量、耐力B.速度、柔韧C.体能D.灵敏
10.营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（A），六大营养素。
A.水B.饮料C.鸡肉D.大米
11.米属于（）距离跑，在跑时（）抢道。（B）
A.短、可以B.短、不可以
C.长、可以D.长、不可以
12.下面不属于体育五项基本素质练习的是（D）
A.速度B.灵敏C.柔韧D.协调
13.完全健康的人应该是（Ｄ）
A.身体健康B.心理健康，道德健康
C.对社会适应良好D.以上都对
14.蹲踞式跳远双脚要（B）落地时成绩才有效。
A.先后落地B.同时落地C.只能一脚落地
15.正常人全身共有（B）块骨头
A.B.C.
16.前滚翻时身体依次着垫的部位是（D）
A.后背头腰臀部B.头腰后背臀部
C.头后背臀部D.头;后背腰臀部
17.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。甲同学的成绩为（B）。
A.1.50米B.1.55米C.1.60米D.1.65米
18.田径运动包括（）赛和（）赛两部分，以远度或高度计算成绩的项目叫（），以时间计算成绩的项目叫（C）。
A.田、径、径赛、田赛B.径、田、径赛、田赛
C.田、径、田赛、径赛D.径、田、田赛、田赛
19.热身准备操的作用是（D）。
A.锻炼身体B.课的一部分C.放松身体D.活动开身体各个部分
20.在小学，课间操和体育课练习的体操属于（A）。
A、基本体操B、广播操C、健身操D、热身操
21.身体素质练习有（B）。
A.力量、速度、耐力、灵敏、弹跳B.力量、速度、耐力、灵敏、柔韧
C.力量、耐力、速度、柔韧、爆发D.力量、速度、体力、灵敏、弹跳
22.运动中腹痛，一般采用的方法是（B）
A.及时补充生理盐水
B.减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等
C.服止痛药
D.停止运动
23.双手抛实心球时（B）
A.上肢用力B.全身协调用力C.下肢用力
24.奥运会的会旗五环的顔色分别是（C）
A.蓝黄黑绿红B.蓝白红黄绿C.蓝黑红黄紫
25.武术的手型有（B）
A.2种B.3种C.4种
26.我国的国球是（B）
A.足球B.乒乓球C.羽毛球
27.青春期应特别注意（A）
A.营养和体育锻炼B.休息C.多吃多睡
28.发生轻度扭伤后，应采取（A），减少出血与肿胀
A.冷敷B.热敷C.按摩
29.冬季长跑时，主要培养学生的（A）
A.耐力B.力量C.柔韧
30.蹲踞式起跑的口令分为（B）部分。
A.2B.3C.4
31.蹲踞式跳远技术动作是（A）。
A.助跑、起跳、腾空、落地
B.预备、助跑、踏跳、过杆
C.助跑、起跳、过杆、落地
32.垒球投掷的远度主要取决于（A）。
A.挥臂速度B.上肢长短C.空气阻力
33.在中长跑过程中呼吸要（A）。
A.有节奏B.无节奏C.先有节奏、后无节奏
34.以下那些是田径比赛中的田赛项目（D）
A.米B.米C.米D.跳类和投掷项目
35.参加剧烈运动前应做那些活动？（A）
A.准备活动B.熟悉场地条件C.强化技术动作
36.理想的课外田径锻炼时间是在（D）
A.早晨六点左右B.下午四点到六点
C.傍晚七点D.下午三点到五点
37.田径运动中（C）米以下比赛都采用蹲踞式起跑
A.B.C.D.
38.决定跳远成绩的主要因素是（C）。
A.助跑速度B.空中走步式C.腾起初速度和角度
39.空腹跑步不利于健康，而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼？（D）
A.10-15分钟B.15-20分钟C.30-60分钟
40.田径运动主要包括那两大方面?（B）
A.跨栏跑、田赛B.田赛、径赛C.径赛、投掷
41.练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（C）
A.后方B.前方C.下方D.随意看。
42.在体育课上不小心肌肉扭伤、搓伤后该（D）
A.旁边休息B.及时抱扎C.及时热敷D.及时冷敷
43.下面哪项比赛不属于田赛项目？（C）
A.跳远B.推铅球C.米跨栏
44.蹲踞式跳远的组成部分是（B）
A.助跑、腾空、起跳、落地B.助跑、起跳、腾空、落地
C.起跳、助跑、腾空、落地D.助跑、腾空、起跳、落地
45.下列属于篮球传球动作的是(B)
A.投篮B.单手肩上传球C.运球
46.下列哪项是篮球犯规动作(A)
A.打手B.盖帽C.运球出界
47.下列冲刺撞线正确的部位是（C）
Ａ.上肢Ｂ.下肢Ｃ.躯干任何部位
48.下列哪项是原地转换动作（B）
Ａ.立正Ｂ.向左转Ｃ.稍息
49、你每天在学校参加体育活动（不包括体育课）时间是（A）
A.1小时以上B.1—0.5小时C.0.5小时以下
50.向右转的正确转法（B）
Ａ.向左手方向转90度Ｂ.向右手方向转90度Ｃ.向后转度
51.一般情况下整队，体育委员面向学生时，高的学生应站在（B）
Ａ.体育委员左前方Ｂ.体育委员右前方Ｃ.随便站立
52.长跑之后学生咳嗽怎么办？（A）
Ａ.呼吸慢走Ｂ.做下休息Ｃ.躺下休息
53.在一百米比赛中，学生应做到（A）
Ａ.不准窜道Ｂ.可以窜道Ｃ.自由跑道都可以
54.在体育课中出现关键损伤，扭伤，首先应该（A）
Ａ.冷敷Ｂ.包扎Ｃ.坐
55.一周有多少节体育课(C)
Ａ.没有Ｂ.１节Ｃ.2-4节
56.足球门柱的颜色是（C）
A.白色B.黑色C.黑白色
57.下面属于田径项目的是（B）
A.篮球B.跳远C.武术比赛
58.学校或本班有无挤占体育课时，而用于考试科目教学现象？（C）
A.有B.有时有C.没有
59.你参加过校级以上的体育比赛吗？(A)
A.有B.没有
60.你每天的体育锻炼时间达到一小时了吗？(A)
A.达到B.未达到
61.我们学生运动后号是（B）
A.发展体育运动，增强人民体质
B.我运动、我健康、我快乐
C.更高、更快、更强
三、判断题
1、篮球是一百多年前，有个英国人想出来的。（×）
2、正规篮球比赛，每队上场6人。（×）
3、身要常摇，足要常擦。（√）
4、课间要进行适量的活动。（√）
5、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（×）
6、跑完步后可以立刻坐下来休息。（×）
7、感冒时可以参加激烈的运动。（×）
8、武术也称国术，是中华民族独具特色的传统健身项目之一。
（√）
9、身体的高度主要是由遗传决定的。（√）
四、问答题
1、在相对安静时，测一测自己每分钟呼吸次数，与经常锻炼有没有关系？
答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右，而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。
2、什么是阳光体育运动？
答：全国亿万青少年阳光体育运动，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。全国亿万青少年阳光体育活动力争用三年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能。
3、课间体育活动的作用和方法是什么？
答：（1）使大脑从紧张转向轻松。（2）使脑部供血充分。（3）使全身得到放松。
4、怎样开展课间体育活动呢？
答：可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。
5、在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？
答：（1）做好准备活动和整理活动。（2）穿好运动服和鞋袜。（3）戴防护器具。
6、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么？
答：做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的自我保护的重要方法。
7、我们在进行体育游戏时应该注意什么？
答：（1）要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。
（2）要充分发挥自己的主动性和积极性，善于动脑筋，使自己在体力、智力和技能上得到更好的发展。
（3）要自觉遵守规则，正确对待比赛的胜负，作到胜不骄傲，败不灰心，和同学们一起分析失误的原因，更好地配合，去争取胜利。
（4）注意安全，防止伤害事故。体育游戏竞争性较强，活动量也较大。因
此，在做游戏前要认真做好准备活动，以免扭伤关节和拉伤肌肉；游戏结束后要做好放松整理活动，使身体从活动状态逐渐转到相对安静状态。要协助教师布置好场地、器材。
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