智者的世界养生篇躯干按摩法
智者的世界
《维摩诘经》说:一切疾病的根本原因,就是我们内心攀缘外境,产生杂念。如果我们的内心没有执着和杂念,就不会生病了。世间一切事物都是由因缘和合才产生的,没有实体。我们明白一切事物体性本空的道理,不执着一切病相,病就会好转这是什么原因呢?原因就在内心的杂念和忆想,激荡我们的身体机能,所以才有疾病产生。当心地平静,不起妄念,全身就会感到特别舒畅,一切的疾病都会不药而愈。
一、腰部按摩方法：两手擦热后，挺胸昂首，用力在后腰部上下按摩三十六次。
效果：经命门、肾俞、志室、京门等穴道，强化腰部、肾部、防止闪腰。
二、胸部按摩方法：两手擦热后，先用右边手指掌，从左胸经过肚脐，一直按摩到左腰。再用左手指掌从左胸经肚脐到右腰。左右交换按摩各三十六次。效果：经中府、神封、鸠尾、巨阙、承满、腹哀、章门等经穴，防治肋骨神经疼、胃疼、心疼，强化肺、胃、肠、肝及便秘。穴位配图：
走进智者的世界，与智者为伍-END-
图文来源于《智者的世界》
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