干货丨警惕，囤在这里的脂肪最可怕
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“有一句名言说得好……
加油！你是最“胖”的！
”在什么时候，你减肥的欲望会最强烈？是那件特别喜欢却穿不进去的裙子，还是看到朋友圈好友秀出的马甲线？
但你造吗？肥胖不仅仅是关于外表、身材的问题，更是健康问题！
肥胖的人不仅会有更多的皮下脂肪，还可能有更多的内脏脂肪。内脏脂肪增多，会增加多种疾病的风险，如冠心病、高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝、食道癌、老年痴呆等。
哪里囤积脂肪最可怕？腹部！
腹部是人体内脏所在的位置，腹部脂肪多，意味着内脏脂肪也多，容易导致各种疾病隐患。如：肠道血管脂肪过多，可能会引发肠梗阻；肝脏脂肪过多，容易引发脂肪肝；冠状动脉脂肪过多，容易引发冠心病等。
俗话说，腰带越长，寿命越短，就是这个原因。啤酒肚、水桶腰、大肚腩等，这些都是典型的腹型肥胖。
警惕！中国人更易发生腹型肥胖！大量研究发现，亚太地区的肥胖人群，与欧洲人相比，亚洲人躯干部的皮脂厚度更高，更易发生腹型肥胖。
在我国，“大鱼大肉”的饮食文化，与“不醉不归”的酒文化，更是腹型肥胖的重要诱因！所以，我们对于腹型肥胖的问题，更应该提高警惕。
为了远离腹型肥胖，
我们需要——科学的体重管理！
今日话题关于减肥，关于科学的体重管理，你有什么小妙招？快在文末，提前和伙伴们一起交流心得吧~
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