冬季健康提示预防疾病从我做起
冬
天
来
啦
冬季天气干燥，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高家长和老师们的预防知识水平，现将几种常见的冬季传染病的预防知识提供给大家，请家长提前做好预防措施，保护孩子的健康。
一、流行性感冒
每年10月至次年3月是流感的主要流行季节。随着气温下降，进入11月份以后，流感病例数可能增加，同时学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情，应继续做好防护。
健康提示
1.临床表现
⑴突然起病，畏寒、高热、头痛、全身酸痛、乏力等全身中毒症状。⑵伴有轻度鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染症状。⑶病程持续约一周。
2.隔离期：隔离至热退后2天或症状消失为止。
3.预防措施
(1)接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。在流感流行高峰期前1~2个月接种才能更有效发挥疫苗的保护作用。
(2)保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
(3)每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
二、手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，包括肠道病毒71型、柯萨奇病毒A组16型等，其中EV71型较易引起手足口病的重症病例。5岁以下儿童多发，患者和隐性感染者是本病的传染源，主要通过粪-口途径传播，其次是经呼吸道飞沫传播，除此还可通过接触病人或通过被病人的排泄物、分泌物及疱疹液污染的手、日常用具、衣物等感染。
健康提示
1.临床表现⑴口痛，厌食，低热。⑵口腔粘膜可见小疱疹或溃疡，舌、颊粘膜、硬腭等处为多，偶尔波及牙龈、软腭、扁桃体和咽部。⑶手、足掌背可见斑丘疹，后转为疱疹,2-3天后吸收，不留痂。也可见于臂、腿及臀部，躯干少见。⑷病程短，症状轻。
2.患儿解除隔离时间：通常要手足口病的症状消失后或自发病之日起21天，并开具健康证明才能复课。
3.预防措施
(1)接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。
(2)注意个人卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后用清水、洗手液或肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品；指导儿童掌握“六步洗手法”。
(3)注意室内外的环境卫生，每天定时开窗通风；家庭常备“84”消毒液，采用“浸、洗、擦、洒、泼”五法对儿童的玩具、其他用品等清洗消毒。
(4)尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。
(5)一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到县级以上医疗机构就诊。
三、水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。
传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
健康提示
1.临床表现
水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
2.易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。
3.预防措施
（1）.接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
（2）流行期间小孩子不去人多的公共场所。
（3）经常开窗通风等也很重要。
四、疱疹性咽颊炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。
健康提示
1.主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。
2.易感人群：多见于3～10岁儿童，好发于夏秋季。同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。
3.预防措施
(1)经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
(2)注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
(3)进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
(4)雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。
(5)保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。
(6)及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要"拖"。
五、诺如病毒
诺如病毒是引起急性胃肠炎暴发的最常见病原体。具有传染性强、发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。
健康提示
1.临床特征感染诺如病毒后最常见的症状是腹泻、呕吐、恶心，或伴有发热、头痛等症状。儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。病程一般为2-3天，此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。传播途径：在每年的10月份到次年的3月份是最容易被诺如病毒感染，诺如病毒传染性强，所有人群均易感。
2.感染途径
(1)食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；(2)触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；(3)接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。
3.家庭预防手段
(1)平衡膳食，多吃健康的、纯天然的、富含多种维生素的食品；
(2)不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃；
(3)若出现腹泻呕吐症状，应使用自己的饮食用具及生活用品，加强洗手，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿；
(4)患病期间应做好家庭消毒，腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒。
4.孩子预防手段
(1)注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净；
(2)加强体育锻炼，提高身体抵抗力；
(3)保证充足睡眠，不挑食，从而增强自身免疫力；
(4)如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，一定要居家隔离，不要带病上学。在家休息至症状完全消失后72小时再复课。
致家长
冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播，也请各位家长密切夏季白癜风防治夏季白癜风注意事项